Poches sous les yeux : causes et solutions

Les poches sous les yeux donnent un air gonflé et fatigué. Souvent bénignes, elles peuvent toutefois être tenaces. Voici leurs causes et les gestes pour en atténuer l'apparence.

D''où viennent les poches ?

Elles résultent souvent d'une rétention d'eau ou d'un léger relâchement de la zone. Fatigue, excès de sel, nuit trop courte ou facteurs génétiques accentuent leur apparence.

La fraîcheur en premier

Le froid aide à décongestionner visuellement la zone. Des patchs hydrogel conservés au réfrigérateur apportent un effet défatigant et rafraîchissant très agréable le matin.

Le massage drainant

Un massage doux du coin interne vers les tempes aide à stimuler la zone et à réduire l'aspect gonflé. Quelques secondes matin et soir suffisent.

L''hygiène de vie

Limiter le sel et l'alcool, bien dormir (idéalement la tête légèrement surélevée) et s'hydrater aident à limiter la rétention d'eau responsable des poches.

Quand consulter

Des poches soudaines, douloureuses ou très marquées méritent un avis médical. Pour les poches d'apparence liées à la fatigue, les soins cosmétiques et de bonnes habitudes suffisent généralement à défatiguer le regard.